Slidinėjimo sezono pradžia: dažniausios naujokų traumos ir kaip jos brangiai kainuoja

Slidinėjimo traumos yra įvairios traumos, kurios įvyksta slidinėjant ar užsiimant žiemos sportu kalnuose dėl kritimų, netinkamos technikos arba fizinio nepasiruošimo.

Slidinėjimo traumos dažniausiai apima kelio sąnario pažeidimus, raiščių plyšimus, kaulų lūžius, raumenų patempimus bei galvos traumas. Gydymai kainuoja nuo kelių šimtų iki keliolikos tūkstančių eurų, ypač, jei reikalinga operacija, reabilitacija ar ilgas nedarbingumas.

Kodėl sezono pradžia yra pavojingiausia?

Slidinėjimo sezono pradžioje traumų rizika yra ypač didelė, nes dar nesi pripratęs prie fizinio krūvio, o raumenų jėga ir koordinacija žiemos pradžioje dažnai būna nepakankama. Dėl to kūnas reaguoja lėčiau, o įvairūs kritimai įvyksta dažniau. Be to, kalnuose sezono pradžioje sniego būklė gali būti permaininga, o ledas, kietas sniegas arba dirbtinė danga padidina traumų riziką.

Naujokų slidininkų entuziazmas taip pat daro įtaką, nes norisi slidinėti ilgiau, greičiau ir sudėtingesnėmis trasomis, nei leidžia pasirengimas. Tai viena pagrindinių priežasčių, kodėl traumos įvyksta pirmosiomis dienomis.

Kodėl kelio sąnario traumų rizika tokia didelė?

Kelio sąnario traumos yra dažniausia traumų rūšis pasitaikanti slidinėjant. Taip yra dėl slidžių konstrukcijos ir judesio specifikos, nes apatinė kojos dalis yra fiksuota, o viršutinė kūno dalis laisvai juda. Kai žmogus krenta, raiščių struktūros neatlaiko apkrovos ir tada dažnai pažeidžiami priekiniai kryžminiai raiščiai.

Kelio sąnario traumų riziką didina netinkamai sureguliuoti slidžių apkaustai, per didelis greitis, nuovargis ir netinkama technika. Jei slidinėti pradedi be apšilimo, rizika dar labiau didėja, todėl niekad nepraleisk apšilimo!

Kiek kainuoja kelio traumos gydymas?

Europoje, pavyzdžiui, Alpėse, kelio sąnario operacijos, įskaitant tyrimus, chirurginę intervenciją, anesteziją ir hospitalizaciją, gali kainuoti nuo maždaug nuo 15 000 iki 40 000 eurų. Tokios sumos susidaro dėl aukštų medicinos paslaugų kainų kurortuose, būtinybės greitai suteikti pagalbą bei fakto, kad dauguma klinikų kalnuose dirba privačiai ir netaiko valstybinių kompensacijų užsieniečiams.

Kaulų lūžiai ir galvos traumos

Kaulų lūžiai slidinėjimo metu dažniausiai įvyksta bandant sustabdyti kritimą rankomis. Riešų, dilbių ar raktikaulio lūžiai yra labai dažni.

Galvos traumos, nors pasitaiko rečiau, yra itin pavojingos. Užtenka nedidelio smūgio, kad pasekmės būtų rimtos. Slidinėjant be šalmo rizika patirti galvos traumą ženkliai padidėja, tačiau vis dar pasitaiko slidininkų, kurie mano, kad šalmas nėra būtinas. Galvos trauma gali įvykti bet kuriuo metu, net lėtai leidžiantis kalnuose, todėl šalmas visada yra geriausias mados aksesuaras slidinėjant.

Kaulų lūžių gydymo kainos slidinėjimo kurortuose

Lūžiai slidinėjant užsienyje yra labai brangūs, net jei iš pirmo žvilgsnio trauma atrodo nesudėtinga. Paprastas apsilankymas skubios pagalbos skyriuje, atliekant rentgeno tyrimus, nuskausminimą ir gipsavimą kainuoja 1 000–3 000 eurų. Jei lūžis sudėtingesnis ir reikalinga operacija su metalinėmis plokštelėmis ar varžtais, galutinė suma išauga iki 10 000–30 000 eurų ar daugiau. Tokios kainos ypač būdingos populiariems Alpių regionams.

Galvos traumų gydymo kainos užsienio kurortuose

Galvos traumos slidinėjant yra vienos pavojingiausių ir finansiškai brangiausių. Net ir įtariant lengvą smegenų sukrėtimą, užsienio slidinėjimo kurortuose dažnai atliekami išsamūs neurologiniai tyrimai, kompiuterinė tomografija ar magnetinis rezonansas, todėl gydymo kainos siekia 1 000–5 000 eurų. Rimtesniais atvejais, kai reikalinga hospitalizacija, nuolatinis stebėjimas ar neurochirurginė intervencija, bendra gydymo sąskaita gali siekti ir 20 000–100 000 eurų.

Kaip išvengti finansinių nuostolių?

Norint išvengti didelių finansinių nuostolių slidinėjant užsienyje, būtina pasirūpinti tinkamu kelionės draudimu. Paprastas kelionių draudimas dažnai neapima slidinėjimo, todėl svarbu pasirinkti draudimą žiemos sporto veikloms, kuris apima medicinos išlaidas, gydymą kalnuose ir transportavimą į gydymo įstaigą. Be to, svarbus ir civilinis asmens draudimas, kuris apsaugo, jei slidinėjant netyčia sužaloji kitą žmogų ar sugadini jo turtą. Kartais civilinis draudimas jau įeina į slidinėjimo kelionių draudimo kainą.

Ar užtenka Europos sveikatos draudimo kortelės?

Neužtenka, nes Europos sveikatos draudimo kortelė padengia ne visas, o tik būtinąsias medicinos paslaugas. Kadangi būtinosios pagalbos apimtis skirtingose Europos šalyse nėra vienoda, kai kuriais atvejais tenka primokėti už suteiktas paslaugas. Tokios priemokos, taip pat transportavimo išlaidos ar gydymas privačiose sveikatos priežiūros įstaigose paprastai kompensuojami kelionių draudimą teikiančių bendrovių.

Kaip sumažinti traumų riziką?

Svarbu pasiruošti dar prieš sezoną. Stiprink kojų, sėdmenų ir liemens raumenis, lavink pusiausvyrą, kad kelio sąnarys būtų kuo stabilesnis. Prieš kiekvieną slidinėjimo dieną atlik apšilimą ir susiplanuok poilsį, nes nuovargis ženkliai padidina traumų tikimybę. Labai svarbi tinkama įranga. Slidės ir apkaustai turi būti sureguliuoti pagal Tavo svorį, ūgį ir slidinėjimo lygį.

Taigi, vykstant slidinėti būtinai pasirūpink tinkamu kelionių draudimu, kad netektų patirti didelių finansinių nuostolių. Jei keliauji su vaikais, nepamiršk jiems parūpinti vaiko draudimo.